戒律
戒律は、恥ずべき行為を常に捨てることによって守られる。
メンタルトレーニングはまずこれに着手しなければならない。
なぜならメンタル強化は心の中だけで行なうものではないから。
戒律とは次のものである。
１）生命を侮辱しない 命あるものを不必要に、また不注意によってその命を奪わないこと。傷つけないこと。人の不幸を望んだり、恨みや妬みの心をもたないこと。この戒が確立したしるしとして、目前ではすべての生物が敵意を捨てる。
２）盗まない 自分のものでないものを自己の所有としないこと。与えられたものだけを受け取り、与えられるものだけを期待し、与えられないものを取ることを捨てること。ごまかさないこと。あざむかないこと。この戒が確立したしるしとして富が近づいてくる。
３）真実でないことは語らない 粗野な言葉を捨て、真実でないことをいわず、中傷を断つ。たとえ真実でも、有益でないことや人を傷つけることをいわないこと。この戒が確立したしるしとして、人々が言葉に従うようになる。
４）身心の清浄を保つ あらゆる純潔でない生活を捨てて、純潔な生活を営む。離欲の生活を送り、愛欲や多情なふるまいを絶つ。この戒を守ることによって力を得る。
５）専有しない ものを専有することを断つ。貯蔵を捨て、独占せず、もの惜しみの心を離れ、人に分け与えること。生命の維持に足りるもの以上には求めないこと。この戒を守ることによってありのままの自己を知る。